Paano magluto ng miracle noodles nang maayos | Ketoslim Mo

Salain ang mga pansit at ilagay sa mainit na kawali nang walang anumang mantika o likido. Iprito sa katamtaman hanggang mataas na apoy sa loob ng mga 10 minuto. Magkakaroon ng maraming singaw at iyan ang gusto mong makamit. Alisin ang pinakamaraming tubig hangga't maaari nang hindi natutuyo ang mga ito. Kung masyadong matuyo ang mga ito, malaki ang magiging epekto ng kanilang laki. Gamit ang sipit, kakailanganin mong baliktarin ang mga pansit upang maiwasan ito. Mahalaga ang hakbang na ito para sa kanilang tekstura.

Mga hakbang tungo sa perpektopansit na shirataki, bigas openne, sundin ang mga simpleng hakbang sa ibaba:

Banlawan nang mabuti ang mga pansit na shirataki. Banlawan ng malamig na tubig

Lagyan ng tubig ang isang kaserola, pakuluan, at lutuin ang pansit nang mga 3 minuto. Makakatulong ang pagdagdag ng kaunting suka!

Patuluin ang mga pansit, ilagay sa isang mainit na tuyong kawali at lutuin sa mataas na apoy sa loob ng mga 10 minuto.

Gamitin sa stir-fries, lutuin sa mga sarsa o gravy, i-bake kasama ng keso, at huwag kalimutan ang lasa gamit ang mga herbs at pampalasa. Ang pagluluto ng shirataki nang direkta sa mga sarsa ay nagpapatatag sa lasa kaya mayroon kang masarap na keto pasta dish.

Ang pinakamahusay na paraan ay gamitin ang mga ito sa stir-fries kaysa sa mga regular na pasta, o pagsamahin ang mga ito sa iba pang mga opsyon tulad ng zucchini noodles o palmini noodles. Dahil ang shirataki noodles ay walang sustansya, gumamit ng kaunting dami at ihalo ang mga ito sa iba pang sangkap tulad ng mga gulay, karne, sarsa at/o keso. Ang pagdaragdag ng mga pampalasa, herbs, bawang, luya at iba pang sangkap ay magbibigay sa kanila ng kamangha-manghang lasa at gagawing tunay na masarap ang lasa!