Aling pasta noodles ang pinakamasustansiya?
Aling pasta noodles ang pinakamasustansiya? Ang konjac pasta ay gawa saugat ng konjac, na puno ng dietary fiber, pangunahing itinatanim sa timog-silangang Asya, Tsina. Ang pasta ay isang uri ng pagkain na karaniwang gawa sa walang lebadura na masa ng harina ng trigo na hinaluan ng tubig o itlog, at hinuhubog sa mga piraso o iba pang hugis, ang pabrika ng pansit sa Tsina ay gumagawa ng pasta na may dagdag na konjac flour sa tradisyonal na pasta upang mas maraming tao ang magkaroon ng pagkakataong makakuha ng sarili nilang malusog na recipe. Tsinamahiwagang pansitiyon din ang tawag ng mga tao sa kanila. Bilang isang tagagawa ng pansit,Ketoslim mogumagawa ng higit pa sa konjac pasta kundi pati na rinkonjac rice, mga meryenda na konjac, pagkaing vegetarian,konjac jellyat iba pa,.
Ang mga konjac pasta noodles ay nakakakuha ng atensyon sa malusog na pagkain dahil sa kanilang natural na mababang glycemic index, na ginagawa itong isang matalinong alternatibo sa regular na pasta at wheat pasta na maaaring magpataas ng antas ng asukal sa dugo. Hindi tulad ng mga tradisyonal na pasta na gawa sa harina at tubig, ang mga konjac noodles ay gluten-free at nag-aalok ng mga natatanging benepisyo sa kalusugan para sa mga modernong diyeta. Kung ikukumpara sa mga opsyon tulad ng white pasta, butternut squash noodles, soba noodles na gawa sa buckwheat flour, chickpea pasta, o red lentil pasta na kilala sa protina at fiber, ang konjac pasta ay namumukod-tangi dahil sa magaan nitong texture at kaunting calories. Bagama't mas mababa ang nilalaman ng protina nito kaysa sa mga pasta na nakabase sa legume, naghahatid pa rin ito ng makabuluhang benepisyo sa nutrisyon para sa pagkontrol ng calorie. Nakaugat sa lutuing Hapon, ang mga noodles na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong naghahanap ng balanse, iba't ibang uri, at mas mahusay na pamamahala ng asukal sa dugo nang hindi isinusuko ang mga pagkaing istilo ng pasta.
Naiiba sa karamihan ng uri ng pansit, makikita mo ito sa refrigerated aisle sa halip na sa pasta aisle.Pansit na Shirataki, na tinatawag ding konjac noodles o Miracle noodles ay gawa sa tubig,harina ng konjac(gulay na karaniwang itinatanim sa mga Asyano), at calcium hydroxide (isang preserbatibo).
Shirataki pastaay mga vegan,walang gluten, at mataas sa soluble fiber, na nakakatulong sa iyong makaramdam ng busog pagkatapos kumain ng mas kaunti. Ang Ketosim mo brand pure konjac noodle ay naglalaman ng 5 kcal calories bawat serving (ang ilang brand ay mas mataas pa). Para sa mga taong nakatuon sa carbs, ang mga noodles na ito ay mainam na pamalit sa pagkain—1.2 gramo lamang ng carbs bawat serving.
Bagama't nangunguna ang shirataki sa fiber, wala naman itong protina o taba, kaya huwag mag-alala tungkol sa paulit-ulit na pagsubaybay sa nutrition chart habang nagda-diet.
Wala silang lasa sa sarili nila, kaya ipares mo sila sa mga sarsa na gusto mo, para mas masaya kang gumawa ng sarili mong recipe para sa masustansyang pagkain!
Shirataki pastaMay amoy agad na maaaring hindi magustuhan ng ilan, ang totoo ay galing mismo sa ugat ng konjac ang amoy. Pero kung babanlawan mo ng tubig, mabilis itong mawawala. Madali lang ang paghahanda. Maaari mong pakuluan nang dalawang minuto, igisa sa kawali, o i-microwave ang noodles nang isa o dalawang minuto.
kung gayon ay masiyahan ka na lang sa iyong masarap na pasta.
Matuto nang higit pa tungkol sa mga produkto ng Ketoslim Mo
Oras ng pag-post: Disyembre 20, 2021