Maaari ka bang kumuha ng low-calorie pasta?
Mga pansit na konjac, na tinatawag dingPansit na Shiratakio Miracle noodles, gawa sa ugat ng halamang konjac, itinatanim ang mga ito sa Japan, China at timog-silangang Asya, bakit mababa ang mga ito sa calories? Makakakuha ka ba ngmababang kaloriyaPasta? Oo, siguradong makukuha mo iyan, ang low calorie pasta na konjac noodles ang pinakamagandang pagpipilian. Maraming dietary fiber na tinatawag na glucomannan sa halamang konjac, isang uri ng soluble fiber na maaaring magpabusog sa iyo nang matagal at magreresulta sa mas kaunting pagkain. Ang aming food factory noodles ay gawa lamang sa ugat ng konjac at tubig kaya walang duda na ang pasta na makukuha mo ay mababa sa calories. Kung ikukumpara sa tradisyonal na pasta, may mga uri ng pasta na mababa sa calories, tulad ng Zucchini Noodles,Quinoa Pasta oPansit na trigo ng buckmaliban sa Shirataki Noodles. Dito, konajc pasta ang aming pinagtutuunan ng pansin.
Ang Konajc pasta ay palaging nasa 21kJ calories bawat serving, mas mababa sa 170kJ. Kaya maaaring ito ay isang perpektong pagpipilian para sa mga gustong mag-diet, hindi mo na kailangang kalkulahin ang bawat pagkain. Higit pa rito, ang konjac pasta na ito ay gluten-free at keto-friendly na mga pagkain para sa diabetes. Isa rin itong magandang pagpipilian kung sawa ka nang binabantayan ang lahat ng listahan ng nutrisyon bago kumain ng mga pagkain. Maaari itong makatulong na mapababa ang antas ng LDL cholesterol, makontrol ang asukal sa dugo at mapalakas ang...pagbaba ng timbang.
Narito ang aming rekomendasyon para sa isang low-calorie pasta recipe:
- Ihanda ang iyong konjac pasta, banlawan ito nang mga 1-2 minuto pagkatapos ay itabi. I-blend ang iyong cottage cheese hanggang sa maging makinis, pagkatapos ay itabi. At idikit ang itlog sa mga ito.
- Lutuin ang konjac pasta sa loob ng 2-5 minuto, pagkatapos ay ihanda ang pasta sauce sa pamamagitan ng paghahalo ng bawang, passata, Italian seasonings, brown sugar substitute, asin at paminta hanggang sa maghalo. Idagdag ang kalahati ng sauce, cottage cheese, kalahati ng mozzarella cheese, at itlog at pagkatapos ay haluin hanggang sa maghalo. Idagdag ang lutong pasta at haluin hanggang sa maghalo.
- Ikalat ang 1/4 ng sarsa sa isang pinggan, idagdag ang pinaghalong konajc pasta, pagkatapos ay ilagay ang lahat ng 3/4 sa ibabaw ng pinggan. Takpan ang mga ito ng mozzarella cheese. Pagkatapos, takpan nang lubusan ang baking dish ng aluminum foil.
- Inaabot ito ng humigit-kumulang 30 minuto para sa pagbe-bake. Alisin ito hanggang sa bumula at maging kayumanggi ang mga gilid ng keso.
- Mag-enjoy ka na sa pagkain mo ngayon.
Maaari ka ring kumuha ng mas maraming low-calorie pasta, magbasa pa para matuklasan mo kung paano natin ginagawang mas malusog ang buhay ngayon!
Matuto nang higit pa tungkol sa mga produkto ng Ketoslim Mo
Oras ng pag-post: Enero-07-2022