Delikado ba ang kumain ng Zero Calorie Zero Carb Shirataki Noodles araw-araw?

Tagagawa ng pagkain na Konjac

Shirataki(Hapones: 白滝, kadalasang isinusulat gamit ang hiragana しらたき) o ito-konnyaku (Japanese: 糸こんにゃく) ay translucent, gelatinous na tradisyonal na Japanese noodles na ginawa mula sa konjac yam (devil's tongue yam o elephantring yam ay nangangahulugang 'dila ng diyablo' na yam o elephantring yam). ang hitsura ng mga pansit na ito. Malaking binubuo ng tubig atglucomannan, isang natutunaw sa tubig na dietary fiber, ang mga ito ay napakababa sa natutunaw na carbohydrates at enerhiya ng pagkain, at kakaunti ang sarili nilang lasa.

Ang mga pansit na Shirataki ay may tuyo at malambot na "basa" na anyo sa mga pamilihan sa Asya at ilang supermarket. Kapag binili nang basa, ang mga ito ay nakabalot sa likido. Karaniwan itong may shelf life na hanggang isang taon. Ang ilang mga tatak ay nangangailangan ng pagbabanlaw o pagpapakulo nang bahagya, dahil ang tubig sa pakete ay may amoy na hindi kanais-nais para sa ilan.

Maaari ring patuluin ang pansit at i-dry-roast, na nakakabawas ng pait at nagbibigay sa pansit ng mas mala-pasta na lapot. Ang dry-roasted noodles ay maaaring ihain sa soup stock o sarsa.

Pinagmulan:https://tl.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Masama ba sa iyo ang konjac noodles?

Narito ang mga totoong sagot mula sa mga netizens para sa inyong sanggunian:

1. Delikado? Hindi. Kung ipagpapalagay na sumasang-ayon sila sa iyo. Hindi ko talaga gusto ang mga ito pero ilang beses ko na silang kinakain sa isang linggo sa loob ng maraming taon. Ang lasa nila ay parang walang malagkit. Mabaho ang mga ito at kailangan mo silang banlawan nang mabuti. Karaniwan ko silang niluluto sa sabaw para magdagdag ng lasa! Kung ilalagay ko ang mga ito sa isang putahe na may sarsa, kadalasan ay pinagsasama ko ito sa gabi bago ang pagluluto para makasipsip sila ng sapat na lasa. Pero ito ang pinakamahusay kong recipe para sa mga ito. Salain, banlawan, at lutuin gamit ang kaunting sabaw ng manok. Pakuluan. Salain muli. Pagkatapos ay lagyan ng mantikilya ang isang kawali at idagdag ang mga pansit. Iprito ang mga ito at alisin ang maraming halumigmig hangga't maaari. Magdagdag ng mga itlog, keso, at mga pampalasa. Lutuing mabuti.

2. Sa aking palagay, hindi ito mapanganib. Personal kong kinakain ang mga ito nang ilang beses sa isang linggo bilang bahagi ng aking diyeta. Kung titingnan natin ang mga nutrition facts, ang isang buong bag ay mayroon lamang 30 calories ngunit mataas ito sa fiber na kailangan ng ating katawan at mabuti para sa ating tiyan. Okay lang kainin ang mga ito araw-araw basta't hindi lang ito ang kinakain mo dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng calories, carbs, protina, at taba para mabuhay. Mabuti rin ang mga ito bilang isang bahagi ng pang-araw-araw na diyeta. Salamat!

3. Sa aking palagay, hindi ito mapanganib. Personal kong kinakain ang mga ito nang ilang beses sa isang linggo bilang bahagi ng aking diyeta. Kung titingnan natin ang mga nutrition facts, ang isang buong bag ay mayroon lamang 30 calories ngunit mataas ito sa fiber na kailangan ng ating katawan at mabuti para sa ating tiyan. Okay lang kainin ang mga ito araw-araw basta't hindi lang ito ang kinakain mo dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng calories, carbs, protina, at taba para mabuhay. Mabuti rin ang mga ito bilang isang bahagi ng pang-araw-araw na diyeta. Salamat!

Mula sa: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-sero-kaloriya-walang karbohaydreyt-Shirataki-noodles-araw-araw

Ipinagmamalaking Maging Tsina na NangungunaPakyawan ng Konjac NoodlesTagapagtustos